Sentadilla Búlgara con mancuernas contra Sentadilla con mancuerna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara con mancuernas | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 31 lb |
| Novato | 43 lb | 55 lb |
| Intermedio | 69 lb | 88 lb |
| Avanzado | 101 lb | 129 lb |
| Élite | 136 lb | 174 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara con mancuernas | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 23 lb |
| Novato | 28 lb | 38 lb |
| Intermedio | 45 lb | 58 lb |
| Avanzado | 66 lb | 83 lb |
| Élite | 91 lb | 110 lb |