Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 45 kg |
| Novato | 36 kg | 85 kg |
| Intermedio | 65 kg | 140 kg |
| Avanzado | 102 kg | 208 kg |
| Élite | 144 kg | 286 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 35 kg |
| Novato | 21 kg | 64 kg |
| Intermedio | 36 kg | 102 kg |
| Avanzado | 56 kg | 149 kg |
| Élite | 79 kg | 203 kg |