Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 100 lb |
| Novato | 80 lb | 188 lb |
| Intermedio | 143 lb | 309 lb |
| Avanzado | 224 lb | 460 lb |
| Élite | 318 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 78 lb |
| Novato | 46 lb | 140 lb |
| Intermedio | 80 lb | 225 lb |
| Avanzado | 123 lb | 329 lb |
| Élite | 174 lb | 448 lb |