Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 107 lb |
| Novato | 80 lb | 154 lb |
| Intermedio | 143 lb | 212 lb |
| Avanzado | 224 lb | 280 lb |
| Élite | 318 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 43 lb |
| Novato | 46 lb | 72 lb |
| Intermedio | 80 lb | 112 lb |
| Avanzado | 123 lb | 159 lb |
| Élite | 174 lb | 213 lb |