Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 29 kg |
| Novato | 36 kg | 44 kg |
| Intermedio | 65 kg | 62 kg |
| Avanzado | 102 kg | 84 kg |
| Élite | 144 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 13 kg |
| Novato | 21 kg | 21 kg |
| Intermedio | 36 kg | 33 kg |
| Avanzado | 56 kg | 46 kg |
| Élite | 79 kg | 61 kg |