Sentadilla con barra de seguridad contra Peso muerto con barra hexagonal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 200 lb |
| Novato | 235 lb | 275 lb |
| Intermedio | 336 lb | 366 lb |
| Avanzado | 456 lb | 471 lb |
| Élite | 587 lb | 583 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 110 lb |
| Novato | 129 lb | 157 lb |
| Intermedio | 188 lb | 217 lb |
| Avanzado | 258 lb | 285 lb |
| Élite | 335 lb | 359 lb |