Sentadilla con caja contra Sentadilla Hack con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 106 lb |
| Novato | 245 lb | 178 lb |
| Intermedio | 344 lb | 273 lb |
| Avanzado | 459 lb | 389 lb |
| Élite | 584 lb | 518 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 47 lb |
| Novato | 132 lb | 87 lb |
| Intermedio | 192 lb | 143 lb |
| Avanzado | 262 lb | 212 lb |
| Élite | 339 lb | 292 lb |