Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 145 lb |
| Novato | 245 lb | 209 lb |
| Intermedio | 344 lb | 289 lb |
| Avanzado | 459 lb | 382 lb |
| Élite | 584 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 71 lb |
| Novato | 132 lb | 113 lb |
| Intermedio | 192 lb | 167 lb |
| Avanzado | 262 lb | 232 lb |
| Élite | 339 lb | 303 lb |