Sentadilla con el peso corporal contra Hiperextensión inversa
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Hiperextensión inversa |
|---|---|---|
| Principiante | -1 kg | -16 kg |
| Novato | +57 kg | +28 kg |
| Intermedio | +136 kg | +86 kg |
| Avanzado | +233 kg | +156 kg |
| Élite | +342 kg | +235 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Hiperextensión inversa |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -13 kg |
| Novato | +23 kg | +18 kg |
| Intermedio | +82 kg | +59 kg |
| Avanzado | +157 kg | +108 kg |
| Élite | +242 kg | +162 kg |