Sentadilla con el peso corporal contra Hiperextensión inversa
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Hiperextensión inversa |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | -7 kg |
| Novato | +58 kg | +32 kg |
| Intermedio | +134 kg | +84 kg |
| Avanzado | +228 kg | +148 kg |
| Élite | +334 kg | +220 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Hiperextensión inversa |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -4 kg |
| Novato | +24 kg | +23 kg |
| Intermedio | +81 kg | +59 kg |
| Avanzado | +152 kg | +101 kg |
| Élite | +235 kg | +149 kg |