Sentadilla con mancuerna contra Peso muerto rumano con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 16 kg |
| Novato | 25 kg | 27 kg |
| Intermedio | 40 kg | 42 kg |
| Avanzado | 58 kg | 59 kg |
| Élite | 79 kg | 79 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 10 kg |
| Novato | 17 kg | 18 kg |
| Intermedio | 26 kg | 28 kg |
| Avanzado | 37 kg | 40 kg |
| Élite | 50 kg | 53 kg |