Sentadilla con pausa contra Sentadilla Zercher
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con pausa | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 69 kg | 54 kg |
| Novato | 98 kg | 81 kg |
| Intermedio | 133 kg | 116 kg |
| Avanzado | 173 kg | 157 kg |
| Élite | 216 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con pausa | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 36 kg | 26 kg |
| Novato | 54 kg | 42 kg |
| Intermedio | 76 kg | 63 kg |
| Avanzado | 103 kg | 87 kg |
| Élite | 131 kg | 114 kg |