Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla en multipower | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 145 lb |
| Novato | 167 lb | 209 lb |
| Intermedio | 246 lb | 289 lb |
| Avanzado | 341 lb | 382 lb |
| Élite | 445 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla en multipower | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 71 lb |
| Novato | 86 lb | 113 lb |
| Intermedio | 136 lb | 167 lb |
| Avanzado | 199 lb | 232 lb |
| Élite | 269 lb | 303 lb |