Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | -6 lb |
| Novato | 170 lb | +29 lb |
| Intermedio | 231 lb | +69 lb |
| Avanzado | 303 lb | +114 lb |
| Élite | 380 lb | +162 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | -36 lb |
| Novato | 100 lb | -11 lb |
| Intermedio | 138 lb | +18 lb |
| Avanzado | 182 lb | +50 lb |
| Élite | 230 lb | +84 lb |