Sentadilla frontal contra Press de banca inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 96 lb |
| Novato | 170 lb | 138 lb |
| Intermedio | 231 lb | 190 lb |
| Avanzado | 303 lb | 251 lb |
| Élite | 380 lb | 317 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 34 lb |
| Novato | 100 lb | 60 lb |
| Intermedio | 138 lb | 95 lb |
| Avanzado | 182 lb | 138 lb |
| Élite | 230 lb | 187 lb |