Sentadilla frontal contra Sentadilla con pausa
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 69 kg |
| Novato | 77 kg | 98 kg |
| Intermedio | 105 kg | 133 kg |
| Avanzado | 137 kg | 173 kg |
| Élite | 172 kg | 216 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 36 kg |
| Novato | 45 kg | 54 kg |
| Intermedio | 63 kg | 76 kg |
| Avanzado | 83 kg | 103 kg |
| Élite | 104 kg | 131 kg |