Sentadilla frontal contra Sentadilla con pausa
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 153 lb |
| Novato | 170 lb | 216 lb |
| Intermedio | 231 lb | 292 lb |
| Avanzado | 303 lb | 381 lb |
| Élite | 380 lb | 476 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 80 lb |
| Novato | 100 lb | 119 lb |
| Intermedio | 138 lb | 168 lb |
| Avanzado | 182 lb | 226 lb |
| Élite | 230 lb | 289 lb |