Sentadilla Hack con barra contra Peso muerto rumano
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 58 kg |
| Novato | 81 kg | 87 kg |
| Intermedio | 124 kg | 122 kg |
| Avanzado | 176 kg | 164 kg |
| Élite | 235 kg | 210 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 31 kg |
| Novato | 40 kg | 48 kg |
| Intermedio | 65 kg | 68 kg |
| Avanzado | 96 kg | 93 kg |
| Élite | 132 kg | 120 kg |