Sentadilla Hack con barra contra Peso muerto
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 80 kg |
| Novato | 81 kg | 113 kg |
| Intermedio | 124 kg | 154 kg |
| Avanzado | 176 kg | 202 kg |
| Élite | 235 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 41 kg |
| Novato | 40 kg | 63 kg |
| Intermedio | 65 kg | 91 kg |
| Avanzado | 96 kg | 124 kg |
| Élite | 132 kg | 160 kg |