Sentadilla Hack con barra contra Sentadilla con pausa
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 69 kg |
| Novato | 81 kg | 98 kg |
| Intermedio | 124 kg | 133 kg |
| Avanzado | 176 kg | 173 kg |
| Élite | 235 kg | 216 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 36 kg |
| Novato | 40 kg | 54 kg |
| Intermedio | 65 kg | 76 kg |
| Avanzado | 96 kg | 103 kg |
| Élite | 132 kg | 131 kg |