Sentadilla Hack con barra contra Sentadilla frontal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 120 lb |
| Novato | 178 lb | 170 lb |
| Intermedio | 273 lb | 231 lb |
| Avanzado | 389 lb | 303 lb |
| Élite | 518 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 69 lb |
| Novato | 87 lb | 100 lb |
| Intermedio | 143 lb | 138 lb |
| Avanzado | 212 lb | 182 lb |
| Élite | 292 lb | 230 lb |