Sentadilla Hack con barra contra Sentadillas con una sola pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 28 kg |
| Novato | 81 kg | 52 kg |
| Intermedio | 124 kg | 87 kg |
| Avanzado | 176 kg | 130 kg |
| Élite | 235 kg | 179 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 15 kg |
| Novato | 40 kg | 29 kg |
| Intermedio | 65 kg | 49 kg |
| Avanzado | 96 kg | 73 kg |
| Élite | 132 kg | 101 kg |