Sentadilla Hack con barra contra Sentadillas con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 61 lb |
| Novato | 178 lb | 115 lb |
| Intermedio | 273 lb | 191 lb |
| Avanzado | 389 lb | 286 lb |
| Élite | 518 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 33 lb |
| Novato | 87 lb | 64 lb |
| Intermedio | 143 lb | 107 lb |
| Avanzado | 212 lb | 161 lb |
| Élite | 292 lb | 222 lb |