Sentadilla Hack contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 146 lb |
| Novato | 217 lb | 243 lb |
| Intermedio | 335 lb | 370 lb |
| Avanzado | 478 lb | 525 lb |
| Élite | 637 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 90 lb |
| Novato | 117 lb | 158 lb |
| Intermedio | 203 lb | 248 lb |
| Avanzado | 313 lb | 358 lb |
| Élite | 440 lb | 482 lb |