Sentadilla Hack contra Sentadilla Hack con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 106 lb |
| Novato | 217 lb | 178 lb |
| Intermedio | 335 lb | 273 lb |
| Avanzado | 478 lb | 389 lb |
| Élite | 637 lb | 518 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 47 lb |
| Novato | 117 lb | 87 lb |
| Intermedio | 203 lb | 143 lb |
| Avanzado | 313 lb | 212 lb |
| Élite | 440 lb | 292 lb |