Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla media | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 72 kg | 66 kg |
| Novato | 109 kg | 95 kg |
| Intermedio | 154 kg | 131 kg |
| Avanzado | 208 kg | 173 kg |
| Élite | 267 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla media | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 32 kg |
| Novato | 74 kg | 51 kg |
| Intermedio | 105 kg | 76 kg |
| Avanzado | 142 kg | 105 kg |
| Élite | 182 kg | 137 kg |