Sentadilla Sumo con barra contra Sentadilla con caja
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 76 kg |
| Novato | 55 kg | 111 kg |
| Intermedio | 102 kg | 156 kg |
| Avanzado | 164 kg | 208 kg |
| Élite | 237 kg | 265 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 39 kg |
| Novato | 26 kg | 60 kg |
| Intermedio | 45 kg | 87 kg |
| Avanzado | 69 kg | 119 kg |
| Élite | 98 kg | 154 kg |