Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Buenos días |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 27 kg |
| Novato | 95 kg | 52 kg |
| Intermedio | 131 kg | 86 kg |
| Avanzado | 173 kg | 129 kg |
| Élite | 219 kg | 178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Buenos días |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 16 kg |
| Novato | 51 kg | 29 kg |
| Intermedio | 76 kg | 46 kg |
| Avanzado | 105 kg | 68 kg |
| Élite | 137 kg | 92 kg |