Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 43 kg |
| Novato | 95 kg | 64 kg |
| Intermedio | 131 kg | 90 kg |
| Avanzado | 173 kg | 121 kg |
| Élite | 219 kg | 154 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 28 kg |
| Novato | 51 kg | 40 kg |
| Intermedio | 76 kg | 55 kg |
| Avanzado | 105 kg | 72 kg |
| Élite | 137 kg | 91 kg |