Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Cargada de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 102 lb |
| Novato | 209 lb | 143 lb |
| Intermedio | 289 lb | 193 lb |
| Avanzado | 382 lb | 250 lb |
| Élite | 482 lb | 311 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Cargada de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 61 lb |
| Novato | 113 lb | 86 lb |
| Intermedio | 167 lb | 117 lb |
| Avanzado | 232 lb | 152 lb |
| Élite | 303 lb | 190 lb |