Sentadilla contra Curl predicador con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 18 kg |
| Novato | 95 kg | 29 kg |
| Intermedio | 131 kg | 43 kg |
| Avanzado | 173 kg | 60 kg |
| Élite | 219 kg | 79 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 9 kg |
| Novato | 51 kg | 16 kg |
| Intermedio | 76 kg | 25 kg |
| Avanzado | 105 kg | 37 kg |
| Élite | 137 kg | 50 kg |