Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 45 kg |
| Novato | 95 kg | 85 kg |
| Intermedio | 131 kg | 140 kg |
| Avanzado | 173 kg | 208 kg |
| Élite | 219 kg | 286 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 35 kg |
| Novato | 51 kg | 64 kg |
| Intermedio | 76 kg | 102 kg |
| Avanzado | 105 kg | 149 kg |
| Élite | 137 kg | 203 kg |