Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 14 kg |
| Novato | 95 kg | 33 kg |
| Intermedio | 131 kg | 62 kg |
| Avanzado | 173 kg | 100 kg |
| Élite | 219 kg | 145 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 9 kg |
| Novato | 51 kg | 19 kg |
| Intermedio | 76 kg | 33 kg |
| Avanzado | 105 kg | 51 kg |
| Élite | 137 kg | 71 kg |