Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 30 lb |
| Novato | 209 lb | 73 lb |
| Intermedio | 289 lb | 137 lb |
| Avanzado | 382 lb | 221 lb |
| Élite | 482 lb | 320 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 19 lb |
| Novato | 113 lb | 41 lb |
| Intermedio | 167 lb | 72 lb |
| Avanzado | 232 lb | 111 lb |
| Élite | 303 lb | 157 lb |