Sentadilla contra Peso muerto rumano con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 28 lb |
| Novato | 209 lb | 65 lb |
| Intermedio | 289 lb | 119 lb |
| Avanzado | 382 lb | 189 lb |
| Élite | 482 lb | 272 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 25 lb |
| Novato | 113 lb | 47 lb |
| Intermedio | 167 lb | 77 lb |
| Avanzado | 232 lb | 115 lb |
| Élite | 303 lb | 158 lb |