Sentadilla contra Peso muerto rumano con una sola pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 13 kg |
| Novato | 95 kg | 29 kg |
| Intermedio | 131 kg | 54 kg |
| Avanzado | 173 kg | 86 kg |
| Élite | 219 kg | 123 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 11 kg |
| Novato | 51 kg | 21 kg |
| Intermedio | 76 kg | 35 kg |
| Avanzado | 105 kg | 52 kg |
| Élite | 137 kg | 72 kg |