Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 149 lb |
| Novato | 209 lb | 237 lb |
| Intermedio | 289 lb | 352 lb |
| Avanzado | 382 lb | 489 lb |
| Élite | 482 lb | 641 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 67 lb |
| Novato | 113 lb | 126 lb |
| Intermedio | 167 lb | 206 lb |
| Avanzado | 232 lb | 306 lb |
| Élite | 303 lb | 420 lb |