Sentadilla contra Press de pecho en máquina vertical
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 75 lb |
| Novato | 209 lb | 124 lb |
| Intermedio | 289 lb | 189 lb |
| Avanzado | 382 lb | 267 lb |
| Élite | 482 lb | 354 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 25 lb |
| Novato | 113 lb | 49 lb |
| Intermedio | 167 lb | 83 lb |
| Avanzado | 232 lb | 125 lb |
| Élite | 303 lb | 173 lb |