Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 41 kg |
| Novato | 95 kg | 60 kg |
| Intermedio | 131 kg | 84 kg |
| Avanzado | 173 kg | 112 kg |
| Élite | 219 kg | 142 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 22 kg |
| Novato | 51 kg | 33 kg |
| Intermedio | 76 kg | 48 kg |
| Avanzado | 105 kg | 65 kg |
| Élite | 137 kg | 84 kg |