Sentadilla contra Sentadilla con barra por encima de la cabeza
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 60 lb |
| Novato | 209 lb | 105 lb |
| Intermedio | 289 lb | 166 lb |
| Avanzado | 382 lb | 241 lb |
| Élite | 482 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 42 lb |
| Novato | 113 lb | 66 lb |
| Intermedio | 167 lb | 98 lb |
| Avanzado | 232 lb | 135 lb |
| Élite | 303 lb | 176 lb |