Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla en multipower |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 105 lb |
| Novato | 209 lb | 167 lb |
| Intermedio | 289 lb | 246 lb |
| Avanzado | 382 lb | 341 lb |
| Élite | 482 lb | 445 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla en multipower |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 48 lb |
| Novato | 113 lb | 86 lb |
| Intermedio | 167 lb | 136 lb |
| Avanzado | 232 lb | 199 lb |
| Élite | 303 lb | 269 lb |