Sentadilla Zercher contra Peso muerto con barra hexagonal
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 91 kg |
| Novato | 81 kg | 125 kg |
| Intermedio | 116 kg | 166 kg |
| Avanzado | 157 kg | 214 kg |
| Élite | 201 kg | 264 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 50 kg |
| Novato | 42 kg | 71 kg |
| Intermedio | 63 kg | 98 kg |
| Avanzado | 87 kg | 129 kg |
| Élite | 114 kg | 163 kg |