Sentadilla Zercher contra Peso muerto con barra hexagonal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 200 lb |
| Novato | 179 lb | 275 lb |
| Intermedio | 255 lb | 366 lb |
| Avanzado | 345 lb | 471 lb |
| Élite | 444 lb | 583 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 110 lb |
| Novato | 93 lb | 157 lb |
| Intermedio | 138 lb | 217 lb |
| Avanzado | 192 lb | 285 lb |
| Élite | 252 lb | 359 lb |