Sentadilla Zercher contra Peso muerto en jaula
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto en jaula |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 96 kg |
| Novato | 81 kg | 138 kg |
| Intermedio | 116 kg | 192 kg |
| Avanzado | 157 kg | 253 kg |
| Élite | 201 kg | 320 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto en jaula |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 55 kg |
| Novato | 42 kg | 82 kg |
| Intermedio | 63 kg | 116 kg |
| Avanzado | 87 kg | 155 kg |
| Élite | 114 kg | 198 kg |