Sentadilla Zercher contra Peso muerto en jaula
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto en jaula |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 211 lb |
| Novato | 179 lb | 305 lb |
| Intermedio | 255 lb | 422 lb |
| Avanzado | 345 lb | 558 lb |
| Élite | 444 lb | 705 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto en jaula |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 122 lb |
| Novato | 93 lb | 181 lb |
| Intermedio | 138 lb | 255 lb |
| Avanzado | 192 lb | 342 lb |
| Élite | 252 lb | 437 lb |