Sentadilla Zercher contra Peso muerto rumano
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 58 kg |
| Novato | 81 kg | 87 kg |
| Intermedio | 116 kg | 122 kg |
| Avanzado | 157 kg | 164 kg |
| Élite | 201 kg | 210 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 31 kg |
| Novato | 42 kg | 48 kg |
| Intermedio | 63 kg | 68 kg |
| Avanzado | 87 kg | 93 kg |
| Élite | 114 kg | 120 kg |