Sentadillas con una sola pierna contra Sentadilla
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 66 kg |
| Novato | 52 kg | 95 kg |
| Intermedio | 87 kg | 131 kg |
| Avanzado | 130 kg | 173 kg |
| Élite | 179 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 32 kg |
| Novato | 29 kg | 51 kg |
| Intermedio | 49 kg | 76 kg |
| Avanzado | 73 kg | 105 kg |
| Élite | 101 kg | 137 kg |