Sentadillas con una sola pierna contra Sentadilla con caja
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 167 lb |
| Novato | 115 lb | 245 lb |
| Intermedio | 191 lb | 344 lb |
| Avanzado | 286 lb | 459 lb |
| Élite | 395 lb | 584 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 86 lb |
| Novato | 64 lb | 132 lb |
| Intermedio | 107 lb | 192 lb |
| Avanzado | 161 lb | 262 lb |
| Élite | 222 lb | 339 lb |