Sentadillas con una sola pierna contra Sentadilla frontal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 120 lb |
| Novato | 115 lb | 170 lb |
| Intermedio | 191 lb | 231 lb |
| Avanzado | 286 lb | 303 lb |
| Élite | 395 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 69 lb |
| Novato | 64 lb | 100 lb |
| Intermedio | 107 lb | 138 lb |
| Avanzado | 161 lb | 182 lb |
| Élite | 222 lb | 230 lb |