Sentadillas con una sola pierna contra Sentadilla Hack con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 48 kg |
| Novato | 52 kg | 81 kg |
| Intermedio | 87 kg | 124 kg |
| Avanzado | 130 kg | 176 kg |
| Élite | 179 kg | 235 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 21 kg |
| Novato | 29 kg | 40 kg |
| Intermedio | 49 kg | 65 kg |
| Avanzado | 73 kg | 96 kg |
| Élite | 101 kg | 132 kg |